エステでダイエットメニューを試そうか迷ってる日々。どうなんだろう？

親も親で、９時に子供たちを見送ってから
それぞれＤＶＤを見たり、撮りだめしていた地上波テレビのドラマやアニメを見たり
わたしはわたしでネットサーフィンをしたりして・・・
なんやかんやと２時間くらい各自の時間をすごしたら
ねむたーくなって、布団に入ります。
なので、親の就寝は１１時前後。
それからダンナ様は６時半おきなの７時間半の就寝。
私はダンナ様は一人で朝の用意してくれるので、それに甘えて８時おき。
なので、９時間睡眠となります。
これだけでも、普通の大人の就寝時間よりも長いですよね・・
よく言われる８時間睡眠は余裕で実行できております。

そして、それで足りないのが、私と子供たちっ
４時くらいに家に帰ってから、、、だいたい７時までいつもお昼寝しているんです。
なので、子供たちは１４時間睡眠！
わたしは１２時間睡眠！
それでようやく元気になれるので、我が家はやっぱり睡眠大好き家系。
よく、歳をとったら眠れなくなる、なんていいますが、私にも適応される日が来るのでしょうか・・・

なのでよくフレッツ光のキャンペーンとかの、キャンペーン情報を見逃す私・・・
いい情報はゲットしたいですよね！

私は断然「はちみつ漬け」派で他の漬け方をしている梅干しは滅多に食べません。

他の梅干しを食べるとしたら、お弁当屋さんで買ったお弁当に付いている梅干しぐらいです。

当然の事ながら、自宅の食卓に常備してあるのも「はちみつ梅」が定番で、私以外の家族も他の漬け方をしている梅干しはあまり食べた事が無いんじゃないのかなぁ。

梅干しが切れてしまって家族に買ってきてもらった場合でも、特に指定とかしなくても絶対に「はちみつ梅」を買ってくるもんなぁ。

家庭で作っている料理だけじゃなくても、出来合い物のお惣菜、常備出来る佃煮や梅干しなんかも常に買っている味に慣れていっちゃうんだろうなぁ。

やっぱり、常に料理を作っている人の味覚が家族の味覚っていうかその家の舌になっていくのかなぁ。

だとしたら、家族に料理を提供する人は手を抜けないなぁ。

これからも頑張って美味しいものを提供するようにしないといけないなぁ。

個人のスピードに合わせた勉強は家庭教師のトライに頼んでみるといいみたいです。

確かに、私たちの身の回りの放射線の値など誰も測定していませんからわかるはずもありません。

それゆえ、ここ最近ガイガーカウンターなどとよばれる放射能測定器が飛ぶように売れているようです。

その背景と現状を今日はご説明したいと思います。
まず、放射能を測定したいという要求は小さな子どもを持つお母さんたちからの意見が多いようです。

子どもは特に放射能を甲状腺に蓄積する可能性が高く、外で遊ぶ機会も多いことから放射能が気になることも確かです。

それゆえ、放射能測定器の需要は日に日に高まっています。
では、供給の方はどうなっているでしょうか。

震災以前はごく一部の店が取り扱う程度でしたが現在では、ドラッグストアでも扱うぐらい身近なものになりました。

ですが、あまりにも需要が多く高価格というのに生産が追いつかなくなっています。

予約販売に限定するだとか、受注生産制にするなどといった工夫をして業界は対応しているそうです。
高いからなかなか買えないという人は、いろいろなところで貸出制度もとっているようです。

もしも利用したいということであれば一度インターネットなどで調べてみるのも良いのではないでしょうか。

最近、ようやく冷温停止など安心出来るようなニュースを

耳にできるようになりましたがいまだに心をなで下ろせる状態にはありません。

この事故が起きてからマスメディアが使用したり自治体が配布するようになった

「放射能マップ」というものがあります。これはいったいどういうものなのでしょうか。

ご紹介したいと思います。
　この地図を作成するに当たってはまず、自治体が所有している計測器によって

地上１メートルと５０センチの放射能を計測します。

もちろん、個人で作成している人たちもいますから各々が持っているガイガーカウンターで

測定した数値を日本地図に当てはめどこの地域がどれぐらいの数値なのかを

一目瞭然にしたものが「放射能マップ」です。

この地図の中で特に放射能の値が高い地域を「ホットスポット」と呼んでいます。

なぜそういった地域が生まれるのか、未だに研究の段階にあります。
　放射能の値がおおよそどれぐらいなのだろうと気になる時には、放射能マップはとても便利です。

自治体が発表するものと個人が独自に作成しているものもあります。

どちらが使いやすいか自らの使用方法に応じて使い分けてみてはいかがでしょうか。

放射能に汚染された街だ、と考えている人もいるかも知れません。

ですが、これは全くの誤解ということをご存知でしたでしょうか。

福島県は横に長いため各地域を縦に三分割し海側から「浜通り」「中通り」「会津」と分けられています。

そのなかでも放射能の危険性が高い地域は浜通りの緊急避難区域と呼ばれる地域のみです。
　福島県全体で考えると浜通りの一部の地域で起きているので、

他の地域は至って安全で震災後激減してしまった観光客をまた呼び寄せようと必死になってPRしています。

ですが、放射能汚染地域では未だに復興のめどが立たず震災がれきや、

取り残された家畜やペットたちが寂しげに鳴き声を響かせています。

放射能汚染地域の復興を手助けすることは私たちには困難ですが、

それ以外の地域の復興は私たちにも協力することができます。

例えば、実際に現地に赴いてお金を落としてきたりとか経済活動を活発にさせてあげるのです。

言葉で応援するよりも実際に行動を示して日本全体がつながることが大切なのではないでしょうか。

「ベクレル」や「マイクロシーベルト」といった放射能の出す放射線の数値です。

人体への影響はどれほどのものなのでしょうか。身近な例をあげながら説明していきたいと思います。
まず、安全な例を挙げるとレントゲンや自然から浴びる放射線などです。

これは、年間に１ミリシーベルトまでは大丈夫だとされています。

自然に放射能が存在するのかと驚く方もいらっしゃると思いますが、実際に宇宙や大地からも極微量の放射線が出ています。
では、人体への影響が出るのはどれぐらいの数値なのでしょうか。

これは、およそ５０ミリシーベルトからと言われています。

１シーベルトから吐き気を示したり、６シーベルトを超えるとほとんどの人間は死に至ります。

福島第一原発ではそれ以上の放射線が放射能から放出されていますから防護服なしで近づけば一巻の終わりと言えます。
ですが、普通に生活していれば放射能の影響は少ないと言えるでしょう。

子供への健康被害が心配な方もいらっしゃると思いますが、放射能の心配ばかりするよりも

外で元気に遊ばせてあげたほうがメリットが大きいと思います。

「〇〇県のある食品から暫定規制値を越える物がありました」というニュースを見聞きします。

それゆえ、生産停止に追い込まれたり農家の方がそれらの食品を土に埋めているシーンを見たりもします。

ですが、本当に危ないのでしょうか。放射能が危ないのならば

どれぐらい食べれば良いのか、今日は例を踏まえてご紹介したいと思います。
では、身近なほうれん草を例として考えてみましょう。

暫定規制値は１キロあたり２０００ベクレルとされておりシーベルトに直すと４４マイクロシーベルト。

もし健康被害を出すとするならば、単純計算でおよそ１トン程度食べないとなりません。
つまり、一度にたくさん食べても影響はないということです。

また、継続的にとったとしても胸部Ｘ線診断と同じ程度の放射能の量ですから安心して大丈夫でしょう。

また、１キロあたりで計算していますので普通の食事では１キロもほうれん草を食べることはまずないでしょう。
「放射能は正しく知って正しく恐れる」食品についても同じことが言えますね。